Latest videos

WTube
1 Views · 6 months ago

DONA ve arkadaş kırmızı yemek vs mavi yemek meydan okuma ~
İzlediğiniz için teşekkürler ~!

WTube
1 Views · 6 months ago

Ne yersen osun! Gerçek bir yiyecek tutkunuysan yiyeceklerin çok şey ifade ettiğini iyi bilirsin.

Birazdan iştahın açılacak çünkü senin için gerçekten müthiş yiyecek taktiklerini ve eğlenceli durumları derledik.

#eğlenceli #bilindik #yiyecek #tüyolar


123 GO! GOLD Turkish Kanalına Abone Olun: https://bit.ly/3dqswWF
------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Müzik, Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com

Bu video eğlence amaçlı hazırlanmıştır. Eksiksiz, güvenli ve güvenilir olduğuna dair bir garanti vermemekteyiz. Bu videodaki bilgilere dayanarak yapacağınız eylemler kesinlikle, tamamen kendi sorumluluğunuzdadır. Karşılaşabileceğiniz zarar ve kayıplardan sorumlu olmayacağımızı bildiririz. Risk analizi, gerekli özen ve önlem, bunları denemek isteyen izleyicinin sorumluluğundadır.

İzleyeceğiniz video, oyuncular tarafından kontrollü ortamda gerçekleştirilmiş etkinlikler içerebilir - siz de denemek isterseniz lütfen risk analizi, özen ve önlem konularına dikkat edin.

WTube
2 Views · 6 months ago

ÜŞENGEÇLER İÇİN YİYECEK TÜYOLARI VE EĞLENCELİ YİYECEK ŞAKASI FİKİRLERİ

Yiyecekler sizin her şeyiniz mi? Eğer yiyecekler en büyük AŞKINIZSA, bu video tam size göre!

Bu videoyu izlerken iştahınızın kabarmasına hazır olun çünkü sizin için ihtiyacınız olduğunu hiç bilmediğiniz en harika yiyecek tüyolarını bir araya getirdik.

Hepimiz gülmeyi severiz. Arkadaşlarınıza şaka yapmaktan daha komik bir şey yoktur! Çok eğlenceli vakit geçirmenizi sağlayacak ve yiyeceklerle yapabileceğiniz bu basit ama dahice şaka fikirleri ile arkadaşlarınızı şaşırtın!

İyi eğlenceler! Daha fazlası için bizi izlemeye devam edin! Bu harika yiyecek tüyoları ile her zaman modaya uymuş olacaksınız!

#tüyolar #komik #yiyecek



123 GO Like! Turkish Kanalına Abone Olun: http://bit.do/123-GO-Like-Turkish
-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Müzik, Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com

WTube
1 Views · 6 months ago

Videomuza Hoş Geldiniz!

Karaciğer sağlığınızı korumak ve desteklemek için hangi gıdaları tüketmeniz gerektiğini merak ediyor musunuz? Bu videoda, karaciğerinizi doğal yollarla nasıl güçlendirebileceğinizi anlatıyoruz. Karaciğer sağlığına iyi gelen 12 mucizevi gıdayı keşfedin ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzda önemli bir adım atın!
Yeni Videolarımız İçin Bildirimleri Açın!
Her hafta sağlıklı yaşam, beslenme ve fitness konularında yeni videolar paylaşıyoruz. Bildirimleri açarak yeni videolarımızı kaçırmayın!

👍 Beğenmeyi ve Paylaşmayı Unutmayın!
Videomuzu beğendiyseniz, beğen butonuna tıklamayı ve arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın!

Videolog kanalımızda bulunan tüm içerikler ziyaretçileri bilgilendirmek amacı ile hazırlanmaktadır. Videolog'da yer alan tüm bilgiler hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini almaz. Videolog kanalımızdan yola çıkarak herhangi bir ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinizin değiştirilmesi kesinlikle tavsiye edilmez ve önerilmez.Videolog Kanal içeriğimiz kişisel teşhis ya da kişisel tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Kanalımızda Türkiye Cumhuriyeti kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.

WTube
0 Views · 6 months ago

Bu gün özel bir gün, çünkü bugün siyah pembeye karşı pembe de siyaha karşı! Evet bu Çok güçlü çarpışma! Biz ise sadece izleyeceğiz, Ama başlıyor, yerlerinizi tutun!

Cesaretin varsa hemen şimdi kankalarını meydan okumaya davet et. Ve bunun gibi daha fazla harika video için Multi DO CHALLENGE YouTube kanalına abone olmayı unutma!

#MultiDO #yemekkapışması​ #MeydanOkuma

WTube
2 Views · 6 months ago

DONA Kore Bakkal Yiyecek Mukbang ~
İzlediğiniz için teşekkürler ~!

WTube
1 Views · 6 months ago

Bölümler:

00:00​ Artık abur cubur yok!

00:28​ Doğru çöpe!

00:57​ Yakalandım!

01:18​ Deney

01:57​ Sakız

02:18 Alışveriş

02:43​ Antep fıstığı

03:26​ Marşmelov

03:58​ Babanın sırrı

04:23​ Sarımsak, Sakıza Karşı

05:07​ sinemada yiyecek yasak!

05:37​ Şekerleme sesi

05:58​ Ne cipsi?

06:08​ Baharatlı yemek

06:41​ Ketçap ve mayonez

07:11​ Kahve ve şekerlemeler

07:38​ Lahanaların intikamı

08:16​ Dişine sıkıştı

08:26​ Domates aşık

09:02​ Pahalı peynir

09:25​ Pastayla aldatıyor

10:18​ Artık diyet yapmak yok!

#animoji​ #eğlence​ #komedi​ #müzikal

❤️❤️❤️️ Bu videoyu beğen ve kanalımıza abone ol! https://bit.ly/3JMiI8W

Bildirim Zilini Çal! 😉🔔🔔🔔
__________________________________________________________
Müzik: Epidemiz Sound https://www.epidemicsound.com/
__________________________________________________________
BU VİDEO EĞLENCE AMAÇLI HAZIRLANMIŞTIR. EKSİKSİZ, GÜVENLİ VE GÜVENİLİR OLDUĞUNA DAİR BİR GARANTİ VERMEMEKTEYİZ. BU VİDEODAKİ BİLGİLERE DAYANARAK YAPACAĞINIZ EYLEMLER KESİNLİKLE, TAMAMEN KENDİ SORUMLULUĞUNUZDADIR. KARŞILAŞABİLECEĞİNİZ ZARAR VE KAYIPLARDAN SORUMLU OLMAYACAĞIMIZI BİLDİRİRİZ. RİSK ANALİZİ, GEREKLİ ÖZEN VE ÖNLEM, BUNLARI DENEMEK İSTEYEN İZLEYİCİNİN SORUMLULUĞUNDADIR.

İZLEYECEĞİNİZ VİDEO, OYUNCULAR TARAFINDAN KONTROLLÜ ORTAMDA GERÇEKLEŞTİRİLMİŞ ETKİNLİKLER İÇEREBİLİR - SİZ DE DENEMEK İSTERSENİZ LÜTFEN RİSK ANALİZİ, ÖZEN VE ÖNLEM KONULARINA DİKKAT EDİN.

BU VİDEODA GÖRÜLEN TÜM ÜRÜN VE FİRMA İSİMLERİ, İLGİLİ SAHİPLERİNE AİT

TİCARİ MARKALAR™ VEYA TESCİLLİ® TİCARİ MARKALARDIR.

KULLANIMLARI, HERHANGİ BİR ORTAKLIK

VEYA ÜRÜNLERİ ONAYLAMA ANLAMINA GELMEZ.

WTube
0 Views · 6 months ago

Canın aniden müthiş tatlı bir şey mi istedi? Seni suçlayamayız. Biiir sürü ağız sulandıran lezzetle karşılaşacaksın! Ama bu, bu meydan okumadaki tek sürpriz değil! Yediğimiz her şey tek renkte olacak – mavi! Düşünebiliyor musun? Bu mavi atıştırmalıklardan hangisine önce dalardın? Arkadaşlarının tatlı krizini yatıştırmak için videoyu onlarla paylaş! Ve her zamanki gibi, buna benzer daha fazla harika video için 123 GO! CHALLENGE Youtube kanalına abone olmayı unutma!

#123go #mukbang #asmr #komedi



123 GO! CHALLENGE kanalına abone olun https://cutt.us/oPoog

Bu video eğlence amaçlı hazırlanmıştır. Eksiksiz, güvenli ve güvenilir olduğuna dair bir garanti vermemekteyiz. Bu videodaki bilgilere dayanarak yapacağınız eylemler kesinlikle, tamamen kendi sorumluluğunuzdadır. Karşılaşabileceğiniz zarar ve kayıplardan sorumlu olmayacağımızı bildiririz. Risk analizi, gerekli özen ve önlem, bunları denemek isteyen izleyicinin sorumluluğundadır.

İzleyeceğiniz video, oyuncular tarafından kontrollü ortamda gerçekleştirilmiş etkinlikler içerebilir - siz de denemek isterseniz lütfen risk analizi, özen ve önlem konularına dikkat edin.

Müzik, Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://elements.envato.com

WTube
1 Views · 6 months ago

Hey Gotchers! Okula gizlice yiyecek sokmak yeterince zor. Ve size sınıfa nasıl düzgün bir şekilde yiyecek sokacağınızı göstermemizin zamanı geldi! Bakalım öğretmeni nasıl geçeceğiz! İçeri gizlice yemek sokmak düşündüğünüzden daha kolaydır. O halde sınıfa gizlice nasıl abur cubur sokulabileceğine dair komik Kendin Yap ipuçlarımıza ve tüyolarımıza göz atın!

Bu videoyu beğendiyseniz, şunu da beğenebilirsiniz: Zengin vs Fakir Hapiste || GOTCHA'dan Komik Yiyecek Durumları ve Kendin Yap Fikirleri! https://youtu.be/kquht4b5wwA

Gotcha'ya abone olun: http://www.youtube.com/channel..../UCP9P2Bg7hrVDuh7T9c

Bu videoda kullanılan müziği beğendiniz mi? Müziğimizi EpidemicSound'da buluyoruz: https://bit.ly/2JcUlBa

Yapımcılar ve Yaratıcılar, işbu videonun içeriğinin doğruluğu, uygulanabilirliği veya uygunluğu konusunda herhangi bir beyanda bulunmaz veya garanti etmez. Bu video kesinlikle eğlence ve bilgilendirme amaçlıdır. Bu videodaki fikirleri uygulamak istiyorsanız, eylemlerinizin tüm sorumluluğunu siz üstlenirsiniz. İşbu videonun yapımcıları ve Yaratıcıları, işbu video materyalinin kullanımından kaynaklanan herhangi bir hasar veya kayıptan sorumlu tutulamaz. İşbu videoda gösterilen tüm ürünler ve şirket adları, ilgili sahiplerinin ticari markaları™ veya tescilli ticari markalarıdır®. Bunların kullanılması, onların herhangi bir onayı olduğu anlamına gelmez.

Gotcha'ya abone olun!:
Gotcha! İspanyolca: https://www.youtube.com/channe....l/UC7TEeHzDxPZoO__57
Gotcha! Portekizce: https://www.youtube.com/channe....l/UCTX9lnVZFZLgasC43
Gotcha! Arapça: https://www.youtube.com/channe....l/UCubxZ5Kb8fqzWd447
Gotcha! Endonezce: https://www.youtube.com/channe....l/UCn4YlYeuIjEziMtkU
Gotcha! Hintçe: https://www.youtube.com/channe....l/UCccw7FMUjzDEXvYDt

Sponsorlu içerik için, gotcha@boredpanda.com adresinden bize ulaşın.

#GizliceSokma #Sınıfa #GOTCHA

WTube
1 Views · 6 months ago

RATATA CHALLENGE Turkish için abone olun: https://www.youtube.com/channe....l/UCzpujJ1QKGH8nAi-e

Açlığı gidermek kolay bir iş değildir, ancak tek renkli yemek yarışmasına katılırsanız işiniz daha da zorlaşabilir. Bugün siyah vs pembe vs mavi yemeklerden birini seçeceğiz ve diğerler renklere hiç bakmayacağız. Bu mücadeleyi kazanacak cesaretiniz ve dayanıklılığınız var mı? Videomuzda katılımcılarımızın bunu nasıl başardığını izleyeceksiniz!

Diğer sosyal ağlara abone ol RATATA:
Instagram - https://www.instagram.com/ratata_youtube/?hl=uk
TikTok -https://www.tiktok.com/@ratata_tok
Facebook - https://www.facebook.com/ratataofficial

#RATATACHALLENGE #CHALLENGE #YEMEK

Müzik, Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

WTube
2 Views · 6 months ago

123 GO! FOOD Turkish Kanalına Abone Olun: https://bit.ly/3u4sVpa



Bütün bir gün boyunca sadece tek renkte yiyecek yiyebilsen ne olurdu?

Neden mi bahsediyoruz?

Elbette bir yiyecek meydan okumasından! Mor, Altın Rengine Karşı! Hadi, eğlence zamanı!

Şekerleme olduğunu düşünseydin neleri yemeye çalışırdın?

Yorumlarda bize anlat!

Bu videoyu arkadaşlarınla paylaşmayı ve bunun gibi daha çok video seyretmek için kanalımıza abone olmayı unutma!

#123GO #yiyecek #meydanokuma


Müzik, Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com

Bu video eğlence amaçlı hazırlanmıştır. Eksiksiz, güvenli ve güvenilir olduğuna dair bir garanti vermemekteyiz. Bu videodaki bilgilere dayanarak yapacağınız eylemler kesinlikle, tamamen kendi sorumluluğunuzdadır. Karşılaşabileceğiniz zarar ve kayıplardan sorumlu olmayacağımızı bildiririz. Risk analizi, gerekli özen ve önlem, bunları denemek isteyen izleyicinin sorumluluğundadır.

İzleyeceğiniz video, oyuncular tarafından kontrollü ortamda gerçekleştirilmiş etkinlikler içerebilir - siz de denemek isterseniz lütfen risk analizi, özen ve önlem konularına dikkat edin.

WTube
1 Views · 6 months ago

123 GO! FOOD Turkish Kanalına Abone Olun: https://bit.ly/3u4sVpa

Hangi tarafta olmak isterdin? Pembe mi nane yeşili mi? İkisinden de biraz almaya ne dersin?
Bu videoyu arkadaşlarınla paylaşmayı unutma! Belki kendi meydan okumanızı yaparsınız?
Daha çok harika video seyretmek için kanalımıza abone ol!
#123GO #food #yiyecek #meydanokuma

➡️TheSoul Müzik :
◉ Spotify: https://sptfy.com/TheSoulMusic
https://www.music.thesoul-publishing.com/
◉ TikTok: https://www.tiktok.com/@thesoul.music
◉ YouTube: https://m.youtube.com/channel/....UCPo7CKRiDGn4h-H0RK5

Müzik, Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com

Bu video eğlence amaçlı hazırlanmıştır. Eksiksiz, güvenli ve güvenilir olduğuna dair bir garanti vermemekteyiz. Bu videodaki bilgilere dayanarak yapacağınız eylemler kesinlikle, tamamen kendi sorumluluğunuzdadır. Karşılaşabileceğiniz zarar ve kayıplardan sorumlu olmayacağımızı bildiririz. Risk analizi, gerekli özen ve önlem, bunları denemek isteyen izleyicinin sorumluluğundadır.

İzleyeceğiniz video, oyuncular tarafından kontrollü ortamda gerçekleştirilmiş etkinlikler içerebilir - siz de denemek isterseniz lütfen risk analizi, özen ve önlem konularına dikkat edin.

WTube
0 Views · 6 months ago

Bu videomuzda kilo alma ile ilgili herkesi kapsayan bir video çektım umarım yardımı olur.




Instagram Hesabım 👇

@arda_build

Herkese iyi antrenmanlar.


Çekim yaptığım salonum 👇🏻

https://instagram.com/shcraton?igshid=s6fa8u4spby9

WTube
1 Views · 6 months ago

Böyle eğlenceli ve heyecanlı bir yemek yeme challenge görmediniz! Bakalım kusana kadar kaç bin kalori yedik?! İyi seyirler SHREDDED FAMİLY!

Kanalımıza abone olmak için ► https://goo.gl/i2fKzr

► Shredded Brothers Resmi Web Sitesi : https://shreddedbrothers.com

► 12 Haftalık Uzaktan Eğitim Programı için ; https://shreddedbrothers.com/programlar/12-haftalik-uzaktan-egitim-programi

► Antrenman Programı için; https://shreddedbrothers.com/programlar/antrenman-programi

► Beslenme Programı için ; https://shreddedbrothers.com/programlar/beslenme-programi

► Evde Antrenman Programı için ; https://shreddedbrothers.com/programlar/evde-antrenman-programi

►►► FACEBOOK - http://www.facebook.com/shreddedbrothers

►►► INSTAGRAM RESUL - http://www.Instagram.com/25resul
►►► INSTAGRAM RECEP - http://www.Instagram.com/25recoo

Personal Training İçin ►►► ShreddedBrothers@gmail.com

Kas geliştirme beslenme programları, antrenman programları, proteinli tarifler, motivasyon videoları. Kısacası vücut geliştirme hakkında işinize çok yarayacak tüm bilgileri Shredded Brothers kanalında bulabilirsiniz.

WTube
4 Views · 6 months ago

A'dan Z'ye elimden geldigi kadar herkesein uyguliyabilecegi bir program yaptim. Destek cikmak istiyenler [a]www.unsatisfiedgear.com[/a] 'dan kendilerine en kaliteli sporcu urunlerinden alip cikabilirler!
Stay UNSATISFIED !!

Low Carb 2.035 kalori:
30 Badem (50g)- 7tl
180g Fusili Makarna- 0,75tl
680g Tavuk- 17tl
6 corba Kasigi Fistik Ezmesi (99g)- 4,17tl
Gunluk Tutar: 28,92tl
Aylik Tutar: 462.72tl
-------------------------------
High Carb 2.715 kalori:
30 Badem (50g)- 7tl
180g Fusili Makarna- 0,75tl
680g Tavuk- 17tl
6 Corba Kasigi Fistik Ezmesi (99g)- 4,17tl
170g Pirinc- 1,66tl
Gunluk Tutar: 30,58tl
Aylik Tutar: 366.96tl
YAKLASIK AYLIK TUTAR: 829.68tl
(Bu kaba taslak programdir. ABD'de yasadigimdan ounce ve lbs kullaniryorum, verdigim degerleri bir kez daha kontrol etmeyi unutmayin! )
Vitaminlerinizi de almaniz lazim, yesilliklerde cok buyuk onem tasir. ama bu yazdiklarim size kilo verdirip kas 100'de 100 yapar. Cunku bende ve bir suru insanin ustunde yapti)

Arastirmalar:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9734736/
https://www.precisionnutrition.....com/all-about-carb-
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10797147/
http://bodyrecomposition.com/m....uscle-gain/calorie-p
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11360139/
TWITCH KANALIMIZ: https://www.twitch.tv/fenaman
Instagram'im: @egefitness
Kiyafetlerimizin Instagrami: @unsatisfiedgear

KANALIMIZA Aylık sadece 7.5tl'ye DESTEK ÇIKABİLİRSİN!!
https://www.youtube.com/channe....l/UCcxfwrMPiJU47se3x

Giydigim Butun Urunleri, TEK Temin Edebilceginiz Site:
[a]www.unsatisfiedgear.com[/a]

Muzikleri kullandigim kanallar:
https://www.youtube.com/user/beatsbyNeVs
https://www.youtube.com/channe....l/UC2KSfhAyiSYGBvaLb
https://www.youtube.com/user/N....oCopyrightSounds/fea

WTube
2 Views · 6 months ago

2 ayda 12 kilo vermiş biri olarak kilo vermek için kalori hesabı nasıl yapılır ve kilo vermek için günde kaç kalori almalıyız bu videoda anlattım. Porsiyon kontrolü nasıl yapılır bilmeyenler bu videodaki kalori hesabı sayesinde kilo vermek için günde kaç kalori almaları gerektiğini öğrenecek ve ona göre porsiyonlar tüketecek. Bu sayede de kilo vermek çok hızlı ve çok kolay olacak.

Beğen tuşuna basmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın lütfen.
Abone olduktan sonra 'ZİL' 🔔 işaretine basmayı da unutmayın! :)

------------------------

BANA ULAŞIN

Kanalıma Abone Olmak İçin 👉🏼 https://www.youtube.com/@AyseBenli

Instagram Hesabım 👉🏼 https://www.instagram.com/aysebenli_

TikTok Hesabım 👉🏼 https://www.tiktok.com/@aysebenli_

Mail Adresim 👉🏼 retrotiko@gmail.com

WTube
0 Views · 6 months ago

"Diyet yapıyorum ama sonuç alamıyorum!" diyorsan aradığın cevapları bu videoda bulacaksın.
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► http://goo.gl/wEaz1P

► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: https://goo.gl/UXAKcw

►Bu videoda neler var?

"Çok az yiyorum ama bir türlü kilo veremiyorum, zayıflayamıyorum." diyorsan bilmen gereken çok önemli şeyler var demektir. Kalori açığı oluşturarak diyet yapmak senin için gerçekten işe yaramıyor mu yoksa farketmeden yaptığın hatalar mı kilo vermene engel oluyor?

Bu videoyu izledikten sonra dikkat etmen gereken noktaları farkedecek ve hızlıca yağ yakmaya başlamak için izlemen gereken adımları öğreneceksin!

Zayıflamak istiyorsan "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu da izlemeyi unutma! Video linkini aşağıda bulabilirsin.


Diğer Çok Sevilen Videolarım:

► 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR?

https://youtu.be/SkcX0m5yVqw

► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK

https://youtu.be/L5d9ogzHyH8

► 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi

https://youtu.be/fTtj7dWbUFU


INSTAGRAM'da da fit tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz


Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com


🎧 Ryan Little - You'll Be Okay
🎧 LAKEY INSPIRED - Chill Day

#fityemek #kiloverme #diyet

Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P

WTube
0 Views · 6 months ago

ZOR KILO ALAN DOSTLARIMIZIN KESINLIKLE IZLEMESI GEREKEN BIR VIDEO. Sadece kilodan degil Kas'tan almak icin bu dediklerimi KESINLIKLE YAP !!

KANALIMIZA Aylık sadece 7.5tl'ye DESTEK ÇIKABİLİRSİN!!
https://www.youtube.com/channe....l/UCcxfwrMPiJU47se3x

Giydigim Butun Urunleri, TEK Temin Edebilceginiz Site:
www.unsatisfiedgear.com

Video'da bahsettigim ARASTIRMALAR:
Vitamin C ve E'nin kas gelisimini kotu yonden etkileyecegini gosteren arastirma:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25384788/

Antrenman sonrasi beslenmenin ne kadar onemli oldugunu gosteren ve aksi takdirde kaslardan kaybedebileceginizi gosteren arastirma:
https://journals.lww.com/acsm-....msse/Fulltext/2006/1

Ogunlerinizi daha cok arttiraraka daha fazla kas yapabilceginizi gosteren arastirma:
https://academic.oup.com/jn/ad....vance-article/doi/10

Kasein proteinin hem MPS (Kas Protein Sentezini) uykuda arttiracagini gosteren arastirma:
https://jissn.biomedcentral.co....m/articles/10.1186/s

Yuksek Protein'li beslenen insanlarda Kas Yaparken yapacagini gosteren arastirma:
https://academic.oup.com/ajcn/....article/103/3/738/45

Kilogramin basina 2g protein'i tavsiye eden arastirmalar:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC63157
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26797090/

Kasein ve Whey proteinini birlestirdiginizde; vucudunuza kas olarak kazanim sagliyacagini gosteren arasturma:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16937979/

Karbonhidratin antrenmanlari pozitif bir sekilde etkileyecegini ve glikojen depolarinin dolmasi icin cok onemli birsey oldugunu gosteren arastirmalar:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1895362/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5584523/

Whey proteinin butun aminoasitleri icinde bulundurdugunu ve kas gelisimi icin cok onemli oldugunu gosteren 3 arastirma:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17908291/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19589961/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC39052

Sut ve suy urunlerinin kas gelistirecegini gosteren 2 arastirma:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19997019/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17413102/

WTube
2 Views · 6 months ago

Merhaba bu videomda size başlıca yiyeceklerin kalori miktarını yazarak egzersiz yaptığınızda veya kilo vermenin yolları için uğraştığınız bu uzun yolda yardımcı ve destek olmak.

İyi seyirler

WTube
0 Views · 6 months ago

Istahin kapali mi? Herseyi yiyip kilo mu alamiyorsun, ARTIK boyle bir sorunun kalmiycak !!

Arastirmalar;

Zencefilin Gastric bosaltmasini hizlandirdigini gosteren arastirmalar:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18403946
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC30166

Kahvaltiyi es gecenlerin gun icinde daha az yedigini gosteren arastirma:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26653842

Arkadaslarla yemek yiyerek %18 ve TV izleyerek %14 daha fazla yemek yedigini gosteren arastirma:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16757007

Yuksek fiberli ogunlerin sizin istahinizi kapaticagini gosteren arastirma:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23885994

Su icmenin daha az yemeye sebebiyet verecegini gosteren arastirma:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20796216

Daha az uyku alarak obezite riskini %15 daha cok arttirdigini gostern arastirma:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16914506

Daha az uyku alanlarin gun icinde daha ac olacagini gosteren arastirma:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26612385

1000 kisi ustunde az uykunun Ghrelin seviyeleri %15 arttiracagini gosteren arastirma:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC53570

Uykusuzlugun metobolizmayi ciddi derecede yavaslatacagini gosteren arastirma:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC47016

WTube
1 Views · 6 months ago

HANGİ YİYECEK KAÇ KALORİ ?

WTube
2 Views · 6 months ago

Yemek Takımı Kalori Hesaplama 04.11.2013

WTube
0 Views · 6 months ago

Kg basina su kadar gram protein alin tavsiyeleri bazen her kisi icin
uygun olmayabiliyor. Bunun en dogru hesaplamasi nasil olur ?

WTube
0 Views · 6 months ago

Merhaba; Lezzet Durağı kanalımıza hoş geldiniz...
Kanalımızda sizler için bir birinden nefis ve lezzetli yemek tarifleri,tatlı tarif ve sunumlarını paylaşacağız.
ÖNEMLİ NOT:
* Tuzlu Köy Salçası Kullandığımız İçin Salçalı Yemeklerimizde Tuz Kullanmıyoruz.
* Su Bardağı Ölçümüz 200ml
* Yemek Tariflerimiz Genellikle 2 Kişiliktir. (Kişi Sayısına Göre Artırabilirsiniz)

Lezzet Durağı Kanalımıza ABONE olarak ve videoları beğenip paylaşarak bizlere destekte bulunabilirsiniz..

#kaçkalori #hangiürünkaçkalori

SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ
* FACEBOOK - www.facebook.com/lezzetduragi38
* INSTAGRAM - www.instagram.com/lezzetduragi38
* YOUTUBE - www.youtube.com/lezzetduragi
* GMAİL - lezzetduragi38@gmail.com
* WEB SİTEMİZ - www.lezzetlitariflerimiz.com

WTube
0 Views · 6 months ago

Gün içerisinde en az ve en çok kaç kalori alarak zayıflayabilir ya da kilomuzu koruyabiliriz diye merak ediyorsanız bu videomu mutlaka izleyin.

WTube
0 Views · 6 months ago

Gün içerisinde tükettiğimiz once yiyeceğin Kalori değerini, ne kadarını tüketip ne kadarının vücudumuzda tutulduğunu ve spor yaparak yakmamız gereken kalori değerlerini biliyormuyuz?

WTube
2 Views · 6 months ago

Haydi kağıt 📝 kalem ✏️ alın #kaçkalori almamız gerektiğiniz hesaplayalım☺️Bu hafta benden en çok bu konuyu anlatmamı istemiştiniz☺️ Kalori önemli oldugu kadar nerden aldıgınız,hangi örüntü ile beslendiğiniz daha önemli aslında😉😉😉Bu vermiş formülü etkileyen bir çok değişken olabilir,örneğin:fiziksel aktiviteniz,bazal metabolizmanız,hastalık durumunuz gibi.Unutmayın bu çok genel bir hesaplamadır☺️😉Hesaplayanlar aşağıya yorum atabilir☺️💛⬇️.
.
Öncelikle ideal ağırlık hesaplıyoruz: Boyunuzun karesi metre cinsinden x 23 ideal ağırlığınızı verir.
.
Günlük almanız gereken kalori için:
Kadınlarda: 0,95x24xideal ağırlık.
Erkeklerde:24xideal ağırlık.
.
.
.
.
☎️randevu ve bilgi için 05331272373 #dytaysimaksoy #zayiflamakistiyorum #zayiflama #healthyfood #healthyish #kilovermekistiyorum #kiloverme #kiloalmakistiyorum #diyetisyen #diyet #diyetlistesi

WTube
0 Views · 6 months ago

Yiyecekleri pişirdiğimizde besin değerleri azalıyor mu? Pişmiş ve pişmemiş besin değerleri neden farklı? Kalori sayarken pişmiş değerlerini mi alacağız pişmemiş değerlerini mi? gibi soruların cevapları bu videoda!
Fit yemekle fit vücuda kavuşmak için ABONE olun ► http://goo.gl/wEaz1P

FITNESS TİŞÖRTLERİ ► http://goo.gl/nf1Qad

FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz!
WEBSITE ►www.fityemek.com
FACEBOOK ► http://goo.gl/esR0rF
TWİTTER ►http://goo.gl/DHVIRp
INSTAGRAM ► http://goo.gl/feFIkL

Beslenme Günlüğüm #1, 3100 kalori beslenme programı ►https://goo.gl/8BpsVr
En hızlı kahvaltı tarifi! ► https://goo.gl/FvHcWx
Ev yapımı muzlu protein shake ► https://goo.gl/DW9Zna
Kilo almakta zorlanıyorsanız izleyin! ► https://goo.gl/6jpYbe

"Ice Flow" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

"Daily Beetle" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/


Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P

WTube
0 Views · 6 months ago

Yiyecek paketlerini KANDIRILMADAN okumak için bilmeniz gerekenler bu videoda!
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► http://goo.gl/wEaz1P

► FİT TARİFLER KİTABI (%50 indirim!): https://fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/


► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: https://goo.gl/UXAKcw


► KALORİ İHTİYACINI HESAPLA: https://fityemek.com/kalori-ihtiyacini-hesapla/


► Bu videoda neler var?


Marketlerde satılan yiyecek ve içeceklerin ambalajları bizi doğru şekilde bilgilendirmek için değil, daha çok ilgi çekmek ve satış yapmak için tasarlanmıştır. Bu alanda hazırlanan yönetmelikler tüketiciyi korumak adına bir takım kurallar koymuş olsa da, üreticiler yanlış anlaşılmaya çok müsait terimler kullanmaktadırlar. Yiyecek ambalajlarında yazan "fit, diyet, sağlıklı, glutensiz, tam tahıllı, çok tahıllı, şekersiz" gibi birçok terim aslında bizim anladığımız anlama gelmemektedir. Sağlıklı beslenmek isterken akıllı tercihler yaptığımızı zannederken, sağlıksız seçimler yapıyor olmamız oldukça muhtemel.


Yiyecek ambalajlarına kanmamak için bilmeniz gereken her şeyi bu videoda derleyerek bir "Besin Etiketi Okuma Rehberi" hazırladım. Bundan sonra bir yiyecek paketini elinize alıp incelediğinizde, sizin için iyi mi yoksa kötü mü olduğunu, sağlıklı mı sağlıksız mı olduğunu kolayca anlayabileceksiniz.


İyi beslenmek, sağlıklı ve güzel bir fiziğe sahip olmak isteyenlerin bu videoyu dikkatlice izlemesini tavsiye ederim. Sağlıklı beslenmek için mutfak alışverişi yaparken, yiyeceklerin ambalajlarında ve besin etiketlerinde kullanılan kandırmacaları öğrenmelisiniz. Yiyecek ve içecek paketlerinin etiketlerini doğru şekilde okuyarak iyi mi yoksa kötü mü olduklarını anlayabilir, hedeflediğiniz vücuda emin adımlarla ilerleyebilirsiniz. İyi seyirler!


Diğer Çok Sevilen Videolarım:

► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
https://youtu.be/V4PE0BM489w

► Tom Hardy'nin Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Venom)
https://youtu.be/_BCaZMhoGSM

► 48 Saat Sadece Meyve Yedim! (işte sonuçlar)
https://youtu.be/nwd07Nlilwg


INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz

Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@socialfamo.us

#fityemek #diyet #fitness
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P

WTube
0 Views · 6 months ago

1 kilo kaç kalori eder sorusu hem kilo vermek hem de kilo almak isteyenler için çok önemlidir. Bu videoda, 1 kilo vermek için kaç kalori daha az alınmalı ve 1 kilo almak için kaç kalori daha fazla alınmalı sorularının cevabını öğrenebilirsiniz. Kaç kalori 1 kilo yağ yakar ve kaç kalori 1 kas yaptırır videoda açıkladık.

Diyet yaparken hedefimiz, ister kilo vermek, isterse kilo almak olsun, kalori hesabı yapmak oldukça önemlidir. Gerçek şu ki, günlük harcanan kalori miktarından, 7000 – 7200 kalori fazla almak, vücut kütlesinin 1 kilo artmasına sebep olur.

Diyelim ki, kısa bir süre sonra düğününüz var veya imajınızı değiştirip, daha fit bir görünüme kavuşmak istiyorsunuz. O zaman, yediğiniz yiyeceklerin, kalori değerlerini bilmeye hazır olun, çünkü her 7000 kalori, 1 kilo demektir. Eğer, haftada 1 kilo vermek istiyorsanız, 7 gün boyunca toplam, 7000 kalori daha az yemeniz gerekiyor.

Hemen söylemek gerekirse, bunun tersi de doğrudur. Yani, haftada 1 kilo almak için, 7 gün boyunca, toplam 7000 kalori daha fazla alınması gerekir. Ancak bu hesap, çoğu kişi tarafından yanlış anlaşılıyor.

Doğru hesaplama için, öncelikle, günlük ne kadar kaloriye ihtiyacınız olduğunu öğrenmelisiniz. Günlük harcanan kalori miktarını bulmak için, bazal metabolizma hızı ile egzersizlerle harcanan kaloriler, toplanır. Örneğin, bazal metabolizmamız 2000 kalori, egzersiz ile harcadığımız kalori de 500 kalori olsun. Bu, günde 2 500 kalori harcadığımız anlamına gelir. O halde günlük 2500 kalori değil de 1500 kalorilik bir diyet uygularsak 7 gün boyunca toplam 7000 kalori eksik almış oluruz. Böylece, günde 1000 kalori eksik alınarak haftada 1 kilo verilebilir.

Eğer hedef, kilo almak ise, günlük 2500 kalori yerine, 3500 kalori alınarak, 1 haftada 1 kilo alınabilir.
Özetleyecek olursak, fazladan alınan her 7000 kalori, 1 kilo aldırırken, eksik alınan her 7000 kalori, 1 kilo vermenizi sağlar.

Bu Videoda Neler Var?
1 Kilo Kaç Kalori Eder?
1 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Almalıyız?
1 Kilo Almak İçin Kaç Kalori Almalıyız?
1 Kilo Kaç Kalori Yapar?
100 Kalori Kaç Gram?
1 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Yakılmalı?

WTube
0 Views · 6 months ago

Günlük kalori ihtiyacımızı bilmek ve diyetimizi bu değere uyarak düzenlemek oldukça önemlidir. Günde kaç kalori almanız gerektiğini nasıl hesaplayabileceğinizi bu videodan öğrenebilirsiniz.
Fit yemekle fit vücuda kavuşmak için ABONE olun ► http://goo.gl/wEaz1P

KALORİ İHTİYACI HESAPLAYICI ► http://goo.gl/FNpMB5

FITNESS TİŞÖRTLERİ ► http://goo.gl/nf1Qad

FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz!
WEBSITE ►www.fityemek.com
FACEBOOK ► http://goo.gl/esR0rF
TWİTTER ►http://goo.gl/DHVIRp
INSTAGRAM ► http://goo.gl/feFIkL

Beslenme Günlüğüm #1, 3100 kalori beslenme programı ►https://goo.gl/8BpsVr
En hızlı kahvaltı tarifi! ► https://goo.gl/FvHcWx
Ev yapımı muzlu protein shake ► https://goo.gl/DW9Zna
Kilo almakta zorlanıyorsanız izleyin! ► https://goo.gl/6jpYbe

"Ice Flow" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...

"Daily Beetle" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...


Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P

WTube
0 Views · 6 months ago

Otomatik Yemek Kalori Hesaplama Sistemi Yorum yapan arkadaşlara wp üzerinden sistemi yollayacağız. Wp. : 0532 237 69 02

WTube
2 Views · 6 months ago

YO-YO DİYETİ NEDİR?
Prof.Dr. Canan Karatay

WTube
0 Views · 6 months ago

Kaç kalori almalıyım? Kilo vermek ya da kilo almak için?

WTube
0 Views · 6 months ago

kilo aldıran yiyecekler, beslenme programı, kilo aldıran beslenme programı, kilo aldıran besinler, kilo almak, kilo aldıran, kilo aldıran tarifler, kilo aldıran ara öğünler, kilo aldıran atıştırmalıklar, kilo aldıran ara öğün tarifleri, kilo aldıran besinler, kilo almak için beslenme programı, kilo almak için beslenme listesi, kilo almak için beslenme programı fitness, kilo almak için beslenme tablosu, kilo almak için beslenme önerileri, sağlıklı kilo almak için beslenme programı, kas olarak kilo almak için beslenme programı,
kilo alma beslenme, kilo almak beslenme programı, kilo almak için yemek, fitness kilo almak için beslenme programı, kilo alma için beslenme programı,
kilo alma beslenme programı

WTube
0 Views · 6 months ago

Sağlığa dair tüm bilgilere rahatlıkla ulaşabileceğiniz Sağlıklı Günler kanalını takip etmek için abone olmayı unutmayın: https://bit.ly/3q9Rkag

Kalp Ve Damar Cerrahisi, oynatma listesini izlemek için 👉 https://bit.ly/384IfJU
Ortopedi ve Travmatoloji, oynatma listesini izlemek için 👉 https://bit.ly/3r8JI9t
Kadın Sağlığı, oynatma listesini izlemek için 👉 https://bit.ly/3e2tefs
Ruh Sağlığı, oynatma listesini izlemek için 👉 https://bit.ly/301lCS4
Şeker Hastalığı, oynatma listesini izlemek için 👉 https://bit.ly/3r8yrG1
Diyet Ve Beslenme, oynatma listesini izlemek için 👉 https://bit.ly/2MGFXJq
Şifalı Bitkiler, oynatma listesini izlemek için 👉 https://bit.ly/3uH7ITr

#sağlık #sağlıklıgünler




Showing 90 out of 91