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Rückentraining für zu Hause | Übungen ohne Geräte | Fitness & Kraftsport | Sport-Thieme

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In diesem Video stellen wir dir zusammen mit Timo ein kurzes aber effektives Rückentraining für zu Hause vor. Das ca. 6-minütige Workout besteht aus 8 Übungen. Es werden keine Geräte und nur wenig Platz benötigt.

➡️➡️➡️ Die passende Fitnessmatte für dein Workout jetzt hier bestellen: https://bit.ly/3fB8HRM

Workout direkt starten: 1:01

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Vielen Dank an Timo Kirchenberger von http://www.livethediff.de

#rückentraining #rückenübungen #backworkout

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